Тренировки в зале

Программы тренировок в зале

gym

Ты ставишь цель — я даю план, который реально работает.

Хочу «как Лера»

0 ₽

купить

подробнее

Я не боюсь качать квадры и плечи, нацелен на мощный результат

20/10

Уровень сложности:

5 тренировок в неделю: низ/верх

Хочу ягодицы и заднее бедро

0 ₽

купить

подробнее

Акцентирую внимание на ягодицах и заднем бедре

8/10

Уровень сложности:

4 тренировки в неделю: низ/верх

Хочу выступать и работать с фармакологией

Coming soon…

Хочу просто классную форму

0 ₽

купить

подробнее

Знаю технику, хочу сбалансированное тело без фанатизма

any

Уровень сложности:

4-5 тренировок в неделю: низ/верх

Новичок

0 ₽

купить

подробнее

Я хочу разобраться в технике упражнений и научиться работать со всеми тренажёрами в зале

5/10

Уровень сложности:

3 тренировки full body в неделю

Кто я?

Я — Валерия Корд, и я как никто другой понимаю, насколько важно чувствовать себя здоровой и привлекательной каждый день. Мои материалы — о реальной жизни, а не о "идеальном теле". Я делюсь опытом, который поддерживает женщин в преодолении проблем с пищеварением, улучшении качества сна, наведении порядка в состоянии кожи и волос, восстановлении жизненных сил и уверенности.

about me

ЧТО ВНУТРИ:

Программы сделаны так, чтобы ты:

Видела реальные изменения в теле и самочувствии уже в первые недели

Могла адаптировать нагрузку под себя — набор или дефицит

Освоила технику и уверенно работала с тренажёрами

Понимала, что и зачем делаешь на каждой тренировке

Видела реальные изменения в теле и самочувствии уже в первые недели

Могла адаптировать нагрузку под себя — набор или дефицит

Освоила технику и уверенно работала с тренажёрами

Понимала, что и зачем делаешь на каждой тренировке

Видела реальные изменения в теле и самочувствии уже в первые недели

Могла адаптировать нагрузку под себя — набор или дефицит

Освоила технику и уверенно работала с тренажёрами

Понимала, что и зачем делаешь на каждой тренировке

отзывы