Энциклопедия Корд

Этот канал — уже легенда. ПОЧЕМУ?!
там есть ответы на ВСЕ ваши вопросы

Хочу попасть в клуб

Хочу в клуб

Обо мне

О клубе

Как работает

Отзывы

Для PRO

Контакты

Я — Лера Корд

Я горжусь тем, как круто и масштабно мне удалось помочь тысячам женщин не просто изменить тело, но и образ мышления, образ жизни, выстраивая дружеские отношения с едой и тренировками!
Я знаю наверняка — КАК могу быть полезна и тебе!

Вот ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ ДЛЯ ТЕБЯ

Мой чат подходит не только для профессионалов?!

Закрытый чат «ЭНЦИКЛОПЕДИЯ КОРД»

ЧТО ЭТО?

Всё, что кажется вам таким сложным — я объясняю простыми словами

ТЫ ЗАПУТАЛАСЬ И НЕ ЗНАЕШЬ, С ЧЕГО НАЧАТЬ?!

Пошаговые инструкции твоих ежедневных действий без лишней воды ждут тебя на моих ПРЯМЫХ ЭФИРАХ В ЧАТЕ!

ПЕРЕЕДАНИЯ, СРЫВЫ, НЕКОНТРОЛИРУЕМЫЙ ГОЛОД — ИЩУ И УСТРАНЯЮ ПЕРВОПРИЧИНУ!

Я простыми словами объясняю — как составлять вкусный, высокобелковый и не голодный рацион на диете!
Как как получать удовольствие от каждого основного приема пищи БЕЗ ПОСТОЯННОГО ЖЕЛАНИЯ ЧТО-ТО ПОЖЕВАТЬ!

Я РЕШАЮ ВОПРОСЫ С ВАШИМИ ПРОБЛЕМАМИ СНА, ЗАПОРАМИ, ВЗДУТИЯМИ, ОТЕКАМИ

Я объясняю — какие продукты лично вам стоит исключить, что бы ваш живот чувствовал себя комфортно!

КАК ПОСТРОИТЬ ТРЕНИРОВКИ ПОД СЕБЯ

Я простыми словами объясняю, как вам под себя построить тренировочный процесс (но так же на канале есть множество готовых тренировок. Бери — иди в зал — применяй)

Тренируешься годами, но не видишь результата

Ходишь в зал много лет, работаешь с большими весами, делаешь много кардио — но ничего не меняется?! Я ЗНАЮ, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ НЕ ТАК.

РАЗБИРАЮ любые ВОПРОСЫ

Не с кем обсудить реально рабочие пептиды и БАДы для контроля аппетита и помощи в снижении жировой массы тела?! — ТЕПЕРЬ У ТЕБЯ ЕСТЬ Я И МОЙ ЧАТ! Я там каждый день на связи!

ДЕСЕРТы РАЗМЕРом С ЗЕМЛЮ И НА ZERO КАЛОРИЙ

Нужны такие рецепты? — ОНИ ЕСТЬ В МОЕМ ЧАТЕ!